皆さん、こんにちは！

突然ですが、歯科に関する記念日がいくつかあるのはご存知ですか？

🦷本日8月8日は『歯並びの日』🦷

8と8で歯（8）並びの語呂合わせと、笑い声の「ハッハッハッ」のイメージが健康をテーマとした矯正歯科にふさわしいということから、日本臨床矯正歯科医会により制定されたそうです。

きれいな歯並びと正しいかみ合わせは、からだ全体の健康へと繋がります！

さて、本日は『歯並びの日』にちなんで、歯並びを良くするための舌の位置と、私が実際に3歳の息子に家で取り入れているお口を使った遊びを少しご紹介します✨

...歯並びを良くするのに、舌？？？

と思った方もいらっしゃるかもしれませんね。

でも実はとっても深い関係があるんです！

歯並びは口や顎周りの筋肉と舌の力のバランスで決まってきます。

歯はたった2g弱の力で動くと言われています。

そして、口や顎周りの筋肉は約300g、舌の力は約500gと言われています。

なので、お口がポカンと開いていたり、舌を正しい位置に置いていないと歯並びが乱れていく原因に繋がっていきます。

また、舌の位置は上顎の成長にも関係するので、今回のブログでは舌を取り上げてみました👅

さて、質問ですが

(会話中、お食事中以外の時間)普段皆さんの舌はどこにありますか？？

上顎に接していれば正解です🎉

舌の先端が『スポット』に接し、舌全体が上顎にある状態が理想の位置になります。

舌の位置の改善には少し時間がかかります。

でも筋トレと一緒で継続して行っていけば、少しずつ改善することが出来ます。

実際に私も息子と一緒に、舌をスポットにつけて「カッ」と舌を鳴らして舌の体操を行ったりしています。

(「コッ」という音ではなく、「カッ」です！！)

詳しいやり方など知りたい方は、是非スタッフにお尋ねください♪

ポイントは息子1人でやってもらうというより、『一緒に』『楽しみながら』行うことです。

また、他にもあいうべ体操を行ったり、ハーモニカやシャボン玉(口でフーっと吹くタイプ)、にらめっこなど、日頃からお口や顔を使った遊びを取り入れるようにしています♪

歯並びを良くするためには、抱っこの仕方、食事の形態、食具や椅子の選択、姿勢、おやつ、靴選び...など年齢によっても沢山のできることがあります。

また、妊娠中の時からお母さんがお子さんのお口のために出来ることもあります。

当院には、副院長先生をはじめ、口育士の資格を持った歯科衛生士も在籍しています。

是非大切なお子さんのお口のサポートを一緒にさせて頂けたら...と思っています＾＾

気になることがあればいつでも声をかけて頂けたら嬉しいです♪

昆野